Pratique em casa: Fábricas de Cultura promovem exercícios para o corpo e a mente
Crédito da foto: Jd Mason
É possível praticar exercícios como a dança, capoeira e yoga sem sair de casa. Para atender essas demandas, as Fábricas de Cultura oferecem uma programação on-line para incentivar o público a movimentar o corpo e exercitar a concentração. Confira algumas dessas atividades ao longo do release. Fábricas de Cultura é um programa da Secretaria da Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado de São Paulo, sendo as unidades da zona norte e sul de São Paulo, inclusive Diadema, gerenciadas pela Poiesis.
A Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha realiza aula de Yoga nos dias 14, 21 e 28 de junho, domingos, às 10h. Yoga ou Ioga significa controlar e unir, sendo um termo de origem sânscrita, língua presente na Índia. Yoga é um conceito e uma filosofia que trabalha o corpo e a mente. Como exercício colabora na concentração mental, respiração e equilíbrio corporal.
Lembrando que 21 de junho é o Dia Internacional da Yoga, a prática ajuda a reduzir problemas como ansiedade e insônia. A aula de Dani Mesquita ocorrerá pelo YouTube do programa Fábricas de Cultura.
A Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha também realiza aulas de Dança Cigana a partir das 15h, nos dias 14, 21 e 28/06 com Esmeralda Morais. Com origem entre os povos ciganos, essa dança apresenta elementos de diversos países. Além de proporcionar o bom condicionamento físico, a atividade busca proporcionar o bem-estar emocional e espiritual, relaxando cabeça, ombros, braços, pernas, pés e mantendo a postura alongada. Via fanpage do programa.
Pela Fábrica de Cultura Jaçanã ocorrem três encontros virtuais direcionados a diversos exercícios para o corpo. Inicia com a Zumba coordenada por Ana Paula Bombom no dias 14, 21 e 28/06, às 14h. Por misturar ritmos, movimentos de danças latinas e exercícios aeróbicos, a Zumba auxilia no bem-estar e se tornou conhecida em diversos países. As aulas irão ocorrer pelo IGTV do instagram @fabricasdeculturasn.
Em 16 de junho, terça-feira, às 14h, o espaço será para o ateliê de Dança de Salão com Vilson Malaquias. Movimentos básicos da salsa serão demonstrados pelo YouTube. Para dançar a dois, a Dança de Salão costuma integrar diversos ritmos, como o samba de gafieira, forró e bolero.
O ateliê de Capoeira chega no dia 23 de junho, terça-feira, às 14h, também pelo YouTube. A arte-educadora Roseane da Silva, também conhecida como contramestre Nega Tana, ensinará sequências de aquecimento e movimentações básicas da capoeira, prática que une dança, jogo, luta, música e cultura popular aos movimentos corporais e acrobáticos. Para quem busca melhorar a coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio, é uma atividade que atende todas essas necessidades. Originada no continente africano, a Capoeira chegou ao Brasil por meio das pessoas negras escravizadas.
Ainda em 23/06, mas às 13h, ocorrerá o ateliê de Dança Afro com Janete Santiago via YouTube. O público será orientado sobre aquecimentos das articulações do pescoço, dos braços e pernas, com base em dois elementos da natureza: terra e água. Ao estabelecer relação com a terra/chão onde pisa e perceber a temperatura do próprio corpo, os passos desse estilo de dança vão surgindo. Importante estar de pés descalços.
Separe roupas confortáveis e participe dessas atividades. Inscrições não são necessárias. Para ficar por dentro de toda a programação, acesse http://poiesis.org.br/maiscultura/.
Serviço
Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha
Rua Franklin do Amaral, 157
Telefone: (11) 2233-9270
Funcionamento: de terça a sexta-feira, das 9h às 20h, e finais de semana e feriados das 12h às 17h
Yoga
14, 21 e 28 de junho, domingo, às 10h.
Via YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSRGwG1IwHMZAi9XV-rxa2w/videos
Classificação indicativa: livre
Dança Cigana
14, 21 e 28 de junho, domingo, às 15h
Via fanpage: https://www.facebook.com/fabricasdecultura/
Classificação indicativa: livre
Fábrica de Cultura Jaçanã
Entrada 1: Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138
Entrada 2: Rua Albuquerque de Almeida, 360
Telefone: (11) 2249-8010
Funcionamento: de terça a sexta-feira, das 9h às 20h, e finais de semana e feriados das 12h às 17h
Zumba
14, 21 e 28 de junho, domingo, às 14h
Via IGTV do instagram @fabricasdeculturasn: https://www.instagram.com/fabricasdeculturasn/
Classificação indicativa: livre
Dança de Salão
16 de junho, terça-feira, às 14h
Via YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSRGwG1IwHMZAi9XV-rxa2w/videos
Classificação indicativa: 14 anos
Capoeira
23 de junho, terça-feira, às 14h
Via YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSRGwG1IwHMZAi9XV-rxa2w/videos
Classificação indicativa: livre
Dança Afro
23 de junho, terça-feira, às 13h
Via YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSRGwG1IwHMZAi9XV-rxa2w/videos
Classificação indicativa: 14 anos
